Eine Yoga-Auszeit

26-10-2025

Vom 10. bis 12. Oktober 2025 bot Bhavantu Yoga einen Intensivkurs in Rio de Janeiro an, bei dem die Teilnehmer eingeladen waren, Yoga im Einklang mit der Natur zu erleben. Drei Tage lang, zwischen dem rauschenden Ozean und den wächternden Bergen, ging es darum, zur Ruhe zu kommen, zu entschleunigen und einen sanfteren inneren Rhythmus zu finden. Die Yogaübungen, Spaziergänge und Momente der Kontemplation waren darauf ausgerichtet, die Präsenz zu wecken, die Energie wieder ins Gleichgewicht zu bringen und ein tiefes, gemeinsames und sensibles Wohlbefinden wiederzufinden. Bhavantu bedeutet auf Sanskrit: Mögen alle glücklich sein, mögen alle in Frieden sein. Diese Philosophie prägte die gesamte Erfahrung. Yoga und Meditation wurden mit Zeiten der Stille, spontanen Gesprächen, Lachen und Ruhe kombiniert.

Die Kulisse ist die Cidade Maravilhosa selbst. Zwischen den Stränden von São Conrado und dem Sonnenaufgang am Arpoador praktizieren wir im Freien, betrachten die Landschaft und lassen sie auf uns wirken. Das Morgenlicht auf dem Meer, die Geräusche des Waldes und die Sanftheit des Abends verliehen dem Erlebnis eine fast poetische Dimension.

Die Unterkunft befindet sich in der Casa São Conrado, einem einladenden Haus, umgeben von Grün, mit dem Duft der Küste, der bis in die Zimmer hineinreicht. Hier findet man Ruhe, Einfachheit und Geselligkeit. Man isst gesund, ruht sich aus, teilt das gleiche Dach, ohne seinen inneren Freiraum zu verlieren. Alles ist so gestaltet, dass sich jeder unterstützt und gleichzeitig frei fühlen kann.

Das Programm sah wie folgt aus:

Freitag - 10/10

10 Uhr - Ankunft im Hostel
10 bis 12 Uhr - Begrüßungscafé.
12h bis 14h - Spaziergang im Sand von São Conrado
14:30 Uhr – Mittagessen
16 bis 17 Uhr - Yoga-Praxis in der Herberge
17 bis 20 Uhr - Freizeit
20h – Meditation mit Kerzen
20:30 Uhr – Abendessen mit Gymkhana

Samstag – 11/10

8:30 Uhr - Frühstück im Hostel
10h - Yoga-Praxis am Strand von São Conrado
12:30 Uhr – Mittagessen
14:30 Uhr - Pedra Bonita Trail + Yoga-Übung oben bei Sonnenuntergang
20:30 Uhr – Abendessen

Sonntag – 12/10

6h - Yoga-Praxis bei Sonnenaufgang in Arpoador
8:30 Uhr - Frühstück im Hostel
Freizeit
12:30 Uhr – Abschlussmittagessen

Es war eine Einladung, zu sich selbst zurückzufinden, Frieden zu kultivieren und das Leben so zu feiern, wie es sich darbot: einfach, strahlend, in vollen Zügen gelebt. Ein Eintauchen für alle, die wieder Anschluss finden, neue Energie tanken und wieder fühlen wollten. Eine sanfte, schöne und gemeinsame Auszeit!