Uma pausa para Yoga
26-10-2025
De 10 a 12 de outubro de 2025, o Bhavantu Yoga ofereceu uma imersão no Rio de Janeiro, convidando a viver o yoga em harmonia com a natureza. Durante três dias, entre o oceano que respirava e a montanha que vigiava, o objetivo era descansar, desacelerar e reencontrar um ritmo interior mais suave. As práticas de yoga, as caminhadas e os momentos de contemplação foram pensados para despertar a presença, reequilibrar a energia e reencontrar um bem-estar profundo, compartilhado e sensível. Bhavantu significa em sânscrito: que todos sejam felizes, que todos estejam em paz. Essa filosofia permeou toda a experiência. A ioga e a meditação se misturaram a momentos de silêncio, discussões espontâneas, risadas e descanso.
O cenário é a própria Cidade Maravilhosa. Entre as praias de São Conrado e o nascer do sol no Arpoador, praticamos ao ar livre, contemplamos e nos deixamos envolver pela paisagem. A luz da manhã sobre o mar, os sons da floresta e a suavidade do entardecer deram à experiência uma dimensão quase poética.
A hospedagem é na Casa São Conrado, uma casa acolhedora cercada por vegetação, com o cheiro do litoral que invade os quartos. Lá encontramos calma, simplicidade e convívio. Comemos de forma saudável, descansamos, compartilhamos o mesmo teto sem perder nosso espaço interior. Tudo foi pensado para que cada um se sinta apoiado e livre ao mesmo tempo.
O programa foi o seguinte:
Sexta-feira - 10/10
- 10h - Chegada ao albergue
- 10h às 12h - Café de boas-vindas.
- 12h às 14h - Caminhada nas areias de São Conrado
- 14h30 – Almoço
- 16h às 17h - Prática de ioga no albergue
- 17h às 20h - Tempo livre
20h – Meditação com velas
20h30 – Jantar com gymkhana
Sábado – 11/10
- 8h30 - Café da manhã no albergue
- 10h - Prática de ioga na praia de São Conrado
- 12h30 – Almoço
- 14h30 - Trilha Pedra Bonita + prática de ioga no topo ao pôr do sol
- 20h30 – Jantar
Domingo – 12/10
- 6h - Prática de ioga ao nascer do sol em Arpoador
- 8h30 - Café da manhã no albergue
- Tempo livre
- 12h30 – Almoço de encerramento
Foi um convite para voltar a si mesmo, cultivar a paz e celebrar a vida como ela se apresentava: simples, luminosa, plenamente vivida. Uma imersão para aqueles que procuravam se reconectar. Um parêntese doce, bonito e compartilhado!
